Start met fitness en voel je weer zelfverzekerd in je eigen lichaam.
Vind je het lastig om de stap naar fitness te zetten?
Tijdens de 'Beginner Fit Weken' helpen we 10 mannen uit Hardinxveld.
Om makkelijk en veilig te starten met afvallen, kracht opbouwen of mobieler worden.
Zodat jij je eindelijk fit, sterk en zelfverzekerd voelt in je eigen lichaam.
Kies je doel
Afvallenš„
- Verbrand calorieƫn met beginner-proof trainingen.
- Train in een gezellige groep mensen met hetzelfde doel als jij
- Je kleding zit weer lekker en je voelt je lichter.
Kracht opbouwen šŖ
- Leer veilig de basis van krachttraining.
- Word sterker in 2ā3 korte sessies per week.
- Ervaar hoe je lichaam strakker en krachtiger aanvoelt in het dagelijks leven.
Mobieler worden š§
- Vergroot je soepelheid met doelgerichte oefeningen.
- Betere houding, minder spanning en stijfheid.
- Beweeg vrijer en doe dagelijkse dingen makkelijker.
Informatie aanvragen t/m 31 oktober
- 00Days
- 00Hours
- 00Minutes
- 00Seconds
Meer dan 300+ mannen in Hardinxveld gingen je voor
★★★★★
Afvallen
āIk was de laatste jaren flink aangekomen en had totaal geen conditie meer. De drempel om weer te gaan sporten was hoog, maar dit programma maakte het makkelijk om te starten. Na een paar weken merk ik dat mijn buikomvang kleiner is en ik meer energie heb. Ik ben nog lang niet klaar, maar ik heb eindelijk de knop omgezet.ā
★★★★★
Kracht opbouwen
āMijn doel was sterker worden, vooral omdat ik steeds rugpijn kreeg van mijn werk. In het begin vond ik krachttraining spannend, maar de coaches leggen alles duidelijk uit en letten echt op je techniek. Nu til ik zwaarder dan ik dacht dat ik kon en mijn rugklachten zijn bijna weg. Dat geeft me echt een boost.ā
★★★★★
Mobieler worden
āIk merkte dat ik steeds stijver werd en dat simpele dingen zoals traplopen of bukken lastiger gingen. Daarom ben ik gestart met dit traject. De mobiliteitsoefeningen waren precies wat ik nodig had. Na een paar weken voel ik me soepeler en beweeg ik makkelijker. Ik had niet gedacht dat dat nog kon op mijn leeftijd.ā
