Voel je als vrouw sterker, energieker en zelfverzekerder in 6 weken

Je wilt je weer comfortabel voelen in je lichaam, zonder dat trainen je leven overneemt.

In dit 6-weekse Voorjaar Fit programma voor vrouwen train in kleine groepen in Diemen, met professionele begeleiding, structuur en een community die je draagt.

In Diemen: Alleen voor vrouwen die weer fit willen worden
Je traint op jouw niveau (beginners en gevorderden), dus je hoeft niet “bij te houden”
Fitter en sterker voelen in 6 weken door slimme full-body workouts die je kunt opbouwen
Veilige setting: geen oordeel en niet bekeken worden
Persoonlijke coaching + community: je staat er niet alleen voor, je blijft gaan

Informatie aanvragen stopt op 15 maart

❗Er zijn nog 6/12 plekken voor vrouwen beschikbaar. ❗

Dag

Uur

Min

Sec

Herken je dit?

- Je wilt fitter worden maar weet niet waar je moet beginnen
- Je bent vaker gestart, maar kon het niet volhouden
- Sportscholen voelen overweldigend
- Je wilt begeleiding in plaats van zelf uitzoeken
- Je wilt je weer comfortabel voelen in je lichaam

Waarom PLYGRND anders is

Bij PLYGRND train je niet op wilskracht, maar op begeleiding. Je hoeft niet te weten wat je moet doen of hoe snel je moet gaan. Er is een duidelijke structuur en er is altijd een trainer die met je meekijkt en bijstuurt waar nodig. Je traint samen met anderen, maar altijd op jouw niveau. Daardoor voelt starten veilig en voelt volhouden haalbaar.

Het resultaat

Na zes weken voelt je lichaam anders aan. Je hebt meer energie gedurende de dag, je voelt je sterker en je beweegt met meer vertrouwen. Trainen kost minder mentale ruimte omdat het een vast onderdeel van je week wordt. Niet omdat je jezelf pusht, maar omdat je merkt dat deze manier van trainen bij je leven past.

“Had nul ervaring met sporten en vond sportscholen altijd een beetje eng 😅. Bij dit programma voelde het meteen relaxed. Kleine groep, iedereen op z’n eigen niveau. Na een paar weken merkte ik al dat ik sterker werd en dat geeft zo’n fijn gevoel. Ik heb zelfs zin om te trainen nu 😂✨”

“Na jaren weinig bewegen wist ik niet goed waar ik moest beginnen. Dit programma heeft me echt geholpen om weer vertrouwen te krijgen in m’n lichaam. Alles werd rustig opgebouwd en dat gaf me rust. Ik voel me nu sterker, slaap beter en het is nog leuk ook 💪💖.”

“Ik was bang dat ik het niet zou volhouden, maar dit was zó goed te doen. De trainer kijkt echt met je mee en past dingen aan als iets niet lukt. De groep was ook super gezellig. Ik merk dat ik minder moe ben en m’n kleding zit weer wat losser 😊. Echt blij dat ik ben begonnen.”